Le bon moment pour consommer du CBD
Le CBD, ou cannabidiol, a gagné en popularité ces dernières années grâce à ses nombreuses vertus thérapeutiques. Si vous êtes nouveau dans le monde du CBD ou si vous cherchez à optimiser votre routine quotidienne, vous vous demandez probablement quel est le meilleur moment pour prendre vos gouttes de CBD. Dans cet article, nous allons explorer les moments clés où la prise de CBD peut être bénéfique pour différentes raisons.
Le matin pour un réveil paisible
Commencer la journée avec quelques gouttes de CBD peut aider à réduire le stress et l'anxiété, tout en favorisant un sentiment de calme et de sérénité. Si votre journée s'annonce stressante, un peu de CBD peut vous aider à l'aborder avec plus de tranquillité.
Avant ou après un entraînement
Certaines personnes intègrent le CBD dans leur routine sportive. Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation après un entraînement. De plus, il peut aider à détendre les muscles, ce qui peut être bénéfique avant une séance d'étirement ou de yoga.
En milieu de journée pour un boost
Lorsque l'après-midi approche et que la fatigue se fait sentir, quelques gouttes de CBD peuvent aider à revitaliser l'esprit et à combattre la somnolence, surtout si vous optez pour une huile de CBD à spectre complet qui contient d'autres cannabinoïdes et terpènes bénéfiques.
Avant de se coucher pour améliorer le sommeil
De nombreuses personnes utilisent le CBD pour améliorer la qualité de leur sommeil. Le CBD peut aider à réduire l'anxiété et à créer un sentiment de calme, ce qui peut faciliter l'endormissement et favoriser un sommeil plus profond.
Comment savoir quand prendre du CBD ?
L'effet du CBD varie selon les personnes. Il est donc essentiel d'expérimenter et de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous. Prenez note de vos sensations après chaque prise pour mieux comprendre comment le CBD agit sur votre organisme.
SATISOM: Votre allié pour un sommeil réparateur
Chez Maison Sativa, nous avons mis au point une huile spécialisée appelée SATISOM. Riche en CBD et CBN, cette huile est conçue pour faciliter l'endormissement et limiter les réveils nocturnes. Nous recommandons de prendre 4 gouttes de SATISOM, soit une dose de 20 mg de CBD, 20 minutes avant le coucher.
ANXIVA: Votre allié pour des journées zen
Chez Maison Sativa, nous avons mis au point une huile spécialisée appelée ANXIVA. Conçue pour vous aider à gérer les stress du quotidien, ANXIVA vous garantit une journée plus paisible et harmonieuse. Nous recommandons d'adapter la dose selon vos besoins, tout en commençant par quelques gouttes le matin ou avant un événement potentiellement stressant.
SOURCES:
- Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series
- An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol
- Cannabidiol for the Treatment of Anxiety Disorders
Note: Les effets du CBD peuvent varier selon les individus. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un nouveau complément alimentaire.