Au cœur des discussions récentes autour du bien-être et des produits naturels, le CBD s'est distingué comme une molécule avec un potentiel énorme pour la santé. Mais peut-il réellement être utilisé comme outil pour faciliter la perte de poids ?
Avant de continuer, il convient de préciser que le CBD, cannabidiol, désigne la molécule produite par la fleur de chanvre. Il n'en existe pas plusieurs formes, en revanche il existe de nombreuses façons de consommer du CBD, grâce à des huiles ou des infusions par exemple.
Comment le CBD pourrait-il influencer la perte de poids ?
Le CBD et la réduction de l'anxiété : un frein au grignotage
Le CBD est largement reconnu pour ses propriétés anxiolytiques. L'anxiété est l'une des raisons principales poussant de nombreuses personnes à grignoter entre les repas, souvent vers des aliments riches en calories et en sucre. Cette habitude peut entraîner une prise de poids sur le long terme.
Des études scientifiques ont démontré que le CBD peut avoir un impact significatif sur la réduction des symptômes d'anxiété. En ciblant le système endocannabinoïde, le CBD peut aider à réguler l'humeur et à réduire la sensation de stress ou d'inquiétude, diminuant ainsi la probabilité de céder aux envies impulsives de grignoter.
Pour ceux qui luttent contre les envies de grignotage dues à l'anxiété, la prise de CBD sous la forme d'huile au moment des envies de grignotages pourrait être une stratégie bénéfique.
Sources :
Modulation de l'appétit
Contrairement au THC, qui peut augmenter l'appétit, le CBD pourrait réguler et réduire l'appétit. Selon une étude publiée dans PLOS ONE, le CBD pourrait influencer notre système endocannabinoïde d'une manière qui limite les envies subites de manger.
Promotion de la “bonne” graisse
Le CBD pourrait aider à convertir la graisse blanche (mauvaise graisse) en graisse brune (bonne graisse). Une étude dans Molecular and Cellular Biochemistry a montré que le CBD peut stimuler les gènes et les protéines qui favorisent cette conversion, facilitant ainsi la combustion des calories.
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En conclusion
La science continue d'étudier le potentiel du CBD en matière de perte de poids. Mais avec les études actuelles montrant des résultats prometteurs, le CBD pourrait bien être un ajout précieux à votre routine de bien-être.
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Sources :
- PLOS ONE: "Effect of Cannabidiol on Medial Temporal, Midbrain, and Striatal Dysfunction in People at Clinical High Risk of Psychosis"
- Molecular and Cellular Biochemistry: "Cannabidiol promotes browning in 3T3-L1 adipocytes"
- Current Neuropharmacology: "An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies"